小説家だけに限ったことじゃないのかもしれませんが、じつはメンタルケアって大事なわけです。

その意味で、もぐもぐも言ってましたが、ひたすら寝るっていうのも大切。身体が疲れてると、精神にも影響するわけです。
おなか減ってるとイライラするのと同じ原理ですな。

それで。
精神のケアについては、いろいろ方法はあるんですが、何が効果があるかは、けっこう個人差があるみたいなんです。

身体動かした方がいいのか、静かな場所でのんびりした方がいいのか、逆にひたすらガリガリ書いてしまった方がすっきりするのか。
人によって違うし、状態によっても違うので、こればっかりは、なんとも言い難い。結局は自分でみつけるしかないみたいです。

でも、まあただひとつ言えるのは、仕事ができる人やデビューしていった人たちは、このあたりの処理がうまかったです。

というわけで。
みなさんも、うまい息抜きの方法を見つけておくといいですね。